Las mejores aplicaciones para dejar de fumar

1. ExFumador

En esta aplicación os encontraréis con las opciones en plena pantalla inicial. Si queréis marcaros unos objetivos deberéis de comprar la versión de pago, de 1,00€.

En la pantalla principal veremos el icono de inicio, que os llevará a la información de cuándo habéis dejado de fumar, el tiempo que lleváis sin hacerlo, el dinero que estáis ahorrando y los cigarrillos que no habéis fumado. En el apartado de salud os dan datos de la reducción de riesgos cardíacos y pulmonares a medida que permanecéis sin fumar (a más tiempo, más se reduce el riesgo).

En el apartado de logros podréis ver lo que vais consiguiendo. Existen también el apartado de clasificación y de comunidad, para que no nos sintáis solos en esta ardua tarea, además de tener, para ayudaros a tal fin, una serie de frases motivadoras.

Si desplegáis el menú lateral tendréis las mismas opciones más un par de ellas para hacerte usuario Pro (de pago), herramientas y acerca de la aplicación. A fin de cuentas, una aplicación bastante completa.

${app-com.asanchezdiaz.exfumador}

2. Mi último cigarrillo

Esta aplicación se centra en mostrar datos tras haber dejado de fumar, todos ellos en diferentes barras coloridas. Al pulsar sobre cada uno de los dibujos, os muestra un cartel que indica para qué sirve ese icono y lo que está midiendo.

Si pulsáis sobre menú, aparece una ventana de opciones en las que podréis ver la foto del día, el dinero que te ahorras dejando de fumar, unos ajustes que te permite configurar tu edad y los cigarrillos que fumas, y la posibilidad de postear tus progresos a través de Facebook o Twitter. Una aplicación que va a lo que va, si decidís descargar esta app, no olvidéis ver la foto del día, quizás eso os motive a dejarlo del todo.

${app-com.mastersoft.mlc}

3. QuitNow!

La primera vez que entráis en esta aplicación deberéis rellenar ciertos datos para que la QuitNow! os pueda ayudar a medir las mejoras producidas por dejar de fumar.

En la pantalla principal encontraréis los datos básicos del tiempo que lleváis sin fumar, el dinero ahorrado, cigarrillos que no habéis fumado, hay un apartado de logros para ir completando, también existe un apartado de comunidad, que es básicamente un chat, para distraeros un rato. Por supuesto, no puede faltar un cartel para que compres la versión de pago por 2,99€. Por último, tenéis un apartado de salud, en el que podéis saber la cantidad de normalización de niveles de Monóxido de Carbono y Oxígeno, y muchos otros parámetros al pulsar sobre la misma.

En cuanto al menú de ajustes, podréis cambiar ciertos datos personales, reiniciar los contadores, cambiar la divisa de la moneda, o haceros una cuenta en la aplicación para disfrutar plenamente de ella.

${app-com.EAGINsoftware.dejaloYa}

4. STOP Cigarettes

En esta aplicación, lo primero que llama la atención, es que todos los iconos son señales que podéis encontrar por la calle. Pulsando sobre el apartado de vida veremos parámetros que irán mejorando a medida que permanecemos sin fumar. En las estadísticas podremos seguir el tiempo que llevamos sin fumar, dinero ahorrado, cantidad de logros conseguidos, y algunos más que son muy comunes en esta clase de aplicaciones. En el apartado de méritos tenemos los logros conseguidos, algo habitual en las aplicaciones vistas hasta ahora. Existe también un test de seguimiento que, al completarlo, dice cuánta dependencia se tiene a la nicotina.

Las lecturas recomendadas es un decálogo de textos para motivarse a dejar el tabaco, pero sólo podremos leer los dos primeros, pues para los 8 restantes debemos hacernos con la versión de pago que vale 3,63€. Por lo tanto, y emulando a un curioso humorista, es un decálogo de dos textos. Por último tenemos el apartado de comunidad, que nos permitirá logearnos a través de Facebook para compartir lo que queramos.

En el menú lateral veremos las opciones de ver y editar nuestro perfil, resetear los datos, comentar la app en Google Play, compartirla a través de las redes sociales, y una sección para ayudar con las traducciones para hacer la aplicación 100% legible a todos los idiomas posibles. Puedo decir que, al menos en español, se entiende todo y está perfectamente traducido.

${app-es.centroestudiosalbacete.dejardefumar}

5. Dejar de fumar poco a poco

Tras rellenar unos datos sobre lo que fumas actualmente y tus objetivos, la pantalla principal muestra muestra la palabra fumar y los cigarrillos que llevas fumados seguido del máximo. La función de esta pantalla es para controlar lo que vas fumando, de forma que cada vez que fumes un cigarrillo deberás hacer una pulsación larga sobre la pantalla, aunque en la configuración puedes cambiarlo para que te lo cuente al realizar un toque simple.

Desplegando el menú lateral podremos hacernos una cuenta para, según dice, disfrutar de la app plenamente; podremos ver también nuestro progreso diario una serie de consejos motivadores; tenemos un menú de configuración en el que se muestra la cantidad de cigarrillos que se fuman, los días que quieres tardar en dejarlo del todo, y una tabla de progreso diario, en el que te dirá cuantos cigarrillos podrás fumar como máximo en cada uno de esos días. 

Por último tenemos un menú de ajustes, en el que podrás configurar las notificaciones (puede notificarte incluso en tu wearable), cambiar la acción al fumar (mantener pulsado o un simple toque), si deseas consejos de motivación y cada cuánto, y hacerte una cuenta para poder sincronizar tus datos con el servidor.

Como veréis, esta aplicación se centra en ayudarte a dejar de fumar poco a poco más que en darte datos de los beneficios que ganas al dejarlo, lo que hace que puedas usar primero esta aplicación para dejarlo y, después de dejarlo, puedas elegir alguna de las otras para controlar el tiempo que lleváis sin fumar.

Éstas han sido 5 de las mejores aplicaciones para ayudaros a cumplir ese propósito eterno que es dejar de fumar. ¿Habéis dejado de fumar gracias a alguna de éstas apps? ¿Os planteáis dejarlo ahora?