10 síntomas que confirman que los smartphones son nocivos

1.- El Síndrome de Leopardo

¿Cuántas horas estas con el teléfono en la mano, respondiendo mensajes o verificando, por ejemplo, direcciones en Google Maps? Esperando en la sala del médico, en tren mientras vas a clase o incluso en el baño mientras hacemos de vientre durante largo rato. 

Todos esos ratos antes citados, normalmente, generan malas posturas, que provocan cifosis en la columna vertebral, y el posterior peligro de hernias y dolores. Recuerda estirar bien cada cierto tiempo, así como tener en mente la salud postural. 

2.- Brazos dormidos

¿Has pasado alguna vez tanto tiempo con el teléfono en la mano que tus brazos comienzan a dormirse? Todo comienza con un breve hormigueo en los dedos, pero cuando menos te lo esperas subirá, provocando ese hormiguero en la mayor parte del brazo.

Cambiar el smartphone de mano cada cierto tiempo puede ayudar a resolver el problema, y si te llaman y sabes que la conversación va para largo, utiliza auriculares con manos libres para no tener el brazo en alto durante más tiempo del necesario.

3.- Venus no ayuda

La diosa de la belleza ha querido castigar a todas las mujeres del mundo, probablemente por envidia, y ha otorgado a las chicas el famoso "Collar de Venus". Unas molestas arrugas en el cuello, y es que cuando doblamos el cuello y la piel se arruga durante un rato, al cabo del tiempo, aparecerán arrugas permanentes. ¿Quieres envejecer antes de tiempo y además, correr el riesgo de un buen dolor de cuello? Activa el altavoz y así no tendrás el cuello rígido para hablar y pintarte las uñas (o cualquier otra cosa) a la vez.

4.- Ceguera temprana

Nunca has escuchado la típica frase de madre, ¡no te lo acerques tanto que te vas a quedar ciego! Aparte del uso excesivo del smartphone, también nos lo acercamos demasiado a la vista. Día tras día, tenemos una pantalla delante de los ojos, ya sea la del ordenador o la del teléfono. Esto puede ocasionar daños a largo plazo en la retina, generando problemas de visión en un futuro a medio y largo plazo.

5.- Dolor de cabeza

Mala postura, la mirada siempre en una pantalla... Todas estas cosas son potenciadores del dolor de cabeza. Mejorar la postura y utilizar menos el smartphone son claves para evitar migrañas y dolor de cabeza día tras día. Es mejor prevenir que curar, pero una vez el dolor llega, pastilla, vaso de leche y a la cama a dormir.

6- El amanecer de los muertos vivientes

¿Qué es lo primero que haces por la mañana? Suena la alarma, coges el teléfono, la apagas, y por la cantidad de luz que desprende te quedas un rato intentando leer las notificaciones con uno abierto y el otro cerrado. Así como también antes de dormir has echado un ojo a internet, provocando que las hormonas que favorecen el sueño no salgan al torrente sanguíneo. ¿Tu número de horas de sueño de calidad? Pues más bien pocas.

7.- Antisociabilidad

Ya no se debate, discute, habla o dialoga con los amigos. Ahora te sientas en una mesa, pides algo de beber y todos cogen su smartphone para hacer vete tú a saber qué. La manera perfecta de destruir amistades, quedadas y momentos románticos. Cenar con amigos se ha convertido en una carrera para ver quién es el primero que abre la notificación que acaba de llegar a todos.

8.- Nomofobia

O dicho en palabras que todos entendemos, miedo a alejarte de tu smartphone. El término es real y fue creado en Inglaterra. Estoy seguro que al menos uno de vosotros tiene un amigo o pariente que lo pasa realmente mal cuando se deja el teléfono en casa o cuando no lo encuentra por alguna razón. ¿No? Si esa reacción es tuya, preocúpate. Si quieres curarte, borra todas las aplicaciones que te mandan notificaciones y sé fuerte, ¡no hay otra opción!

9.- Selfitis

Otro término acuñado recientemente, que me hizo reir la primera vez que lo vi, y sin embargo, es un trastorno mental muy real. Afecta a las personas que se toman 6 o más selfies al día y las publican en las redes sociales. ¿Ya estás contando cuántas te has hecho? Mala señal... Este trastorno muestra inseguridad y baja autoestima. Disfruta de la vida y olvídate de hacerte fotos a ti mismo, tus amigos ya saben como es tu cara.

10.- Analfabetismo

Más que un problema físico o mental, es una cuestión de pereza y falta de tiempo que se puede convertir en tu forma habitual de hacer las cosas. Cada vez hacemos un menor esfuerzo mental para escribir mensajes, y acortamos y acortamos las palabras para terminar antes. Aunque el colmo es cuando, sin razón, las B se convierten en V, las H aparecen al final de las palabras, y el concepto tilde ya ni se conoce. ¿Krees k es nrmal scrivir asi?

¿Cuál te estas patologías sufres?